מתי מנתקים קשר עם בן משפחה רעיל?
טיעונים מרכזיים
לנתק קשר מיד
- בעד: עוצר פגיעה מתמשכת
- בעד: יוצר גבולות ברורים
- בעד: מגן על הבריאות הנפשית
- בעד: מונע הסלמה
- נגד: אובדן תמיכת המשפחה
- נגד: עלול לעורר תגובת נגד
- נגד: קשה להפוך זאת לאחור בהמשך
קבעו תחילה גבולות ברורים
- בעד: בודק נכונות לשינוי
- בעד: שומר על קשר מסוים
- בעד: נותן בהירות לאורך זמן
- בעד: מעבר פחות פתאומי
- נגד: ייתכן שהגבולות יזכו להתעלמות
- נגד: עלול להאריך את המצוקה
- נגד: דורש אכיפה מתמדת
להשתמש רק בקשר מועט
- בעד: מפחית את תדירות החשיפה
- בעד: שומר על קשר מינימלי
- בעד: קל יותר להתמיד בו
- בעד: מאפשר לרגשות להירגע
- נגד: ציפיות עמומות
- נגד: עדיין חושף אותך
- נגד: עלול לחזור לאחור
לנתק קשר לאחר דפוסים חוזרים
- בעד: מבוסס על ראיות
- בעד: נותן הזדמנויות תחילה
- בעד: תומך בהוגנות
- בעד: מגן מפני מעגלים חוזרים
- נגד: תקופת חשיפה ארוכה יותר
- נגד: עלול לנרמל התעללות
- נגד: המחיר הרגשי מצטבר
לנתק קשר מטעמי בטיחות
- בעד: מתעדף בטיחות פיזית
- בעד: תגובה ברורה במצב חירום
- בעד: מגביל את הגישה אליך
- בעד: תומך בצעדים משפטיים
- נגד: עלול להגביר את הסכסוך
- נגד: דורש תכנון
- נגד: יכול להשפיע על אחרים
לדחות עד ליציבות
- בעד: מאפשר זמן להתכונן
- בעד: מונע החלטות אימפולסיביות
- בעד: מאפשר לבחון חלופות
- מפחית שיבוש מיידי
